담배를 하루 한 갑씩 꼬박 태웠으니 한 달이면 135,000원 일 년이면 1,620,000원이다. 술자리나 예상치 못한 스트레스를 받으면 더 태우니 지극히 보수적으로 잡아서 그렇다. 이 돈이면 애 피아노학원은 더 보낼 돈이다.


이런 생각에 늘 금연을 시도해보지만 머리보다 몸이 먼저 움직이니 번번히 무너지고 만다. 이번에도 그렇게 큰 기대는 안하고 근처 금연치료가 가능한 병원을 찾았다.




설문지를 작성하고 의사와 간단하게 몇 마디 나눈 뒤 챔픽스 처방전을 받아 나왔다. 12주 또는 8주 프로그램으로 진행되며, 처음 1주는 부작용을 살피고 적응을 하기위해 0.5mg의 반쪽짜리 1정씩 복용하는 간보기 주간이다. 요때는 담배를 펴도 된고 해서 처방전으로 산 챔픽스와 담배도 1갑을 같이 샀다. 이게 지금까지는 마지막으로 산 담배다.


(참고로 2주차 까지는 진료비와 약값을 내고 3주차 부터는 모두 무료다. 성공하면 1/2주차 진료/약값을 돌려준다는 얘기가 있는데 아직 진행중이라 모르겠다.)





첫날은 효력을 느끼지 못했다. 담배도 계속 피우고 싶고 펴도 맛에 차이가 나지 않는다. 그런데 다음날부터 시간마다 저절로 울리던 금연시계가 더디 가는 듯한 느낌을 받았다. 이때부터 다분 의식(?)적으로 '담배 필때가 되었다'라고 생각한 후에야 피우게 되었다. 그렇게 1주차를 진행하면서 약효에대해 긴가민가 플라시보인가 같은 생각과 함께 정확히 5일차 부터 담배를 피우지 않게되었다. 2주차 부터는 담배 욕구가 필자에겐 거의 없다시피 할 정도였다.



그런데 2주차에 접어들면서 용량이 1mg으로 두 배로 늘면서 부작용도 함께 찾아왔다. 먼저 챔픽스의 부작용을 보자.





집중력저하, 졸림유발, 두통, 구토(구역질), 오심, 변비, 불면증, 비정상적인꿈(악몽이나 이상할만큼 생생한 꿈), 우울증(자해성향, 자살성향 증가), 이상항 행동, 협싱증등 심혈관계 이상증상 등등등.....



부작용이 의미심장을 넘어 섬뜩하기까지 하다. 많은 부작용중 필자에게 찾아온 건 비정상적인 꿈메스커움 구토증상이다. "한국인은 구토 3.2%, 불면증 15.9%, 비정상적인 꿈 11.1%로 기타 부작용이 더 적게 나타나는 경향이 있"다고 알려져 있으니 천상 한국인인가보다 싶다. 2주차 부터 거의 매일 생생한 꿈을 꾸었고 심할경우 꿈 때문에 깨기도 했다. 꿈 때문에 깨본적이 있었는지도 기억나지 않을 정도로 드문데 신기할따름이다. 그래도 악몽이나 이상한 꿈은 은근히 즐긴다고 말할 정도라 - 그렇다고 뵨태는 아니다. ^^;; - 적어도 필자에게는 생활에 지장을 줄 정도는 아니라고 판단된다. 뭐 사람마다 차이가 있을 것 같다.


하지만 약간의 구토를 동반한 메스꺼움은 그리 유쾌한 부작용은 아니다. 복용 후 바로 나타나며 차멀미와 같이 두통을 동반하지는 않지만 은근히 지속되는 메스커움이라 결국 컨디션 저하를 미친다. 복용을 계속해야할지 고민이 될 정도다.



다음 진료상담까지는 시간이 있어 구글링을 찾아본 결과 아래와 같은 솔루션을 찾을 수 있었다.


약을 다 드신 후 다음번 약을 타러 오셨을 때 환자분께서 구역, 메스꺼움 증상이 지금까지 계속되고 있는데 약을 계속 먹어야 하냐고 물으셨습니다.

구토까지는 하지 않으시고 금연에 성공중이시면 일단 그대로 용량을 유지해서 드시는 게 성공 확률이 높은데 부작용이 심해서 정 못 드시겠으면 용량을 반 알씩 하루 2번으로 줄여서 복용하시는 것도 방법이라고 대답을 해주었습니다.

그러나 용량을 줄이면 금연효과가 좀 떨어질 수 있습니다.

보통 약을 계속 드시다 보면 구역 증상이 점차 줄어들고요, 식사와 함께 복용하거나 물 한 컵 가득 해서 약을 드시면 구역증상을 줄이는데 도움이 됩니다.

챔픽스를 처음 드실 때 용량을 서서히 증가시키는 이유가 바로 토할 것 같은 증상을 최대한 줄여보기 위함인데 구토증상이 심하면 금연 효과가 조금 늦게 나타나더라도 용량을 증가시키는 속도를 늦추는 방법이 부작용 경감에 도움이 됩니다.


끊지는 말고 줄여서 복용하거나 식사 또는 물 한 컵 가득해서 먹으면 도움이 된다고 하니 일단 후자의 방법을 따라보기로 했다.



여튼, 챔픽스라는 약이 그리 녹록지만은 않다. 하지만 덕분에 담배 생각은 저 멀리 달아났으니 금연효과는 적어도 필자에게는 꽤 뛰어난 편이다. 부작용을 잘 다스려 금연에 꼭 성공하기를 다짐해본다.






[관련 글]

챔픽스, 오심·구토 부작용…용량 조절 설명을






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[2017년 1월 13일 업데이트]


챔픽스 복용 4주차이고 실금연 일수는 21일이다.

부작용은 여전한데 참기 힘들 정도는 아니다. 악몽은 줄었고 메스꺼움과 울렁임도 약해졌지만 복용 후 찾아오는 기분나쁨(?)은 여전해 아직도 약을 삼키기전에 약간의 꺼림을 동반한다. 그래서 택한 방법이 아침에 식사 후에는 조금 잘라내서 2/3 정도를 복용하고 저녁에는 식사를 든든히 하고 나머지 한 정을 그대로 복용하니 참을만 하다. 담배 생각이 안나는 것이 약효과의 일부라 끊으면 실패할 가능성이 높다고 인식하고 있어 이런 방법이라도 지속적으로 복용할 생각이다.



실금연 3주로 접어들면서 몸이 가뿐해짐을 느끼고 있다. 그동은 늘 피곤에 쩔어 살았는데 패턴의 변화가 없음에도 몸이 많이 가벼움을 느낀다. 특히 아침에...




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[2017-05-23 업데이트]

2017/05/23 - [BlahBlah] - 금연치료 이수 선물 - 건강관리물품(혈압계+체중계)이 도착했습니다. ^▽^)/











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  1. jake 2017.01.18 13:51 신고  address  modify / delete  reply

    아.. 글이 너무 반갑습니다. 제가 경험하고 있는 부작용 내용과 완전하게 일치하는 분을 만났습니다. 저는 오늘(2017.1.28)기준으로 33일째 금융중인데, 챔픽스 부작용 때문에 이걸 더 먹어야 하나마나 하고 고민하고 있었습니다. 하지만 말씀대로 금연효과가 너무 뛰어나서 차마 챔픽스를 끊기도 두렵기도 했구요. 네, 저도 챔픽스 1회 복용양을 5미리로 줄여봐야겠네요. 챔픽스 복용사례 공유해주셔서 감사합니다.

    • Favicon of http://sahngoh.tistory.com BlogIcon MindEater MindEater™ 2017.01.18 17:47 신고  address  modify / delete

      저보다 며칠 더 빠르신것 같아요.. 반갑습니다. ^^*
      부작용관련해서 얘기했더니 소화제 같이 처방해서 같이 복용하고 있습니다.
      훨씬 낫더라구요..

      여튼 화이팅!!입니다.

  2. 노마 2017.01.28 18:25 신고  address  modify / delete  reply

    저는 이제 8일차 새내기 입니다 용기 받아갑니다
    꼭 성공합시다~~~

  3. 아재 2017.03.02 09:23 신고  address  modify / delete  reply

    저도 지나가다가 너무 공감되서 적습니다
    전 12월 초에 시작해서 한 80일쯤 접어들었습니다..
    금연치료가 거의 끝나가긴 하는데 그놈에 구역질때문에 약을 거의 못먹었어요.. 하루 한알만 먹어도 왜 그리 힘든지.. 잘 참으시고 금연 성공하시길 빌겠습니다

    • Favicon of http://sahngoh.tistory.com BlogIcon MindEater MindEater™ 2017.03.02 09:55 신고  address  modify / delete

      저보다 2주 정도 먼저 시작하신 듯 합니다. 축하합니다. 그리고 후련하시겠어요. ^^

      요 몇주는 감기까지 겹쳐서 더 힘들게 보내고 있네요.
      앞으로 2주 정도 남았는데 얼른 지났으면 싶습니다.

      감사합니다. ^^*

  4. bkhhee 2017.03.05 21:40 신고  address  modify / delete  reply

    저또한 금연 시작한지 오늘로 9일째...그러니깐 1mg을 먹은지 이틀째입니다.근데 0.5mg을 먹을땐 잠깐 매스꺼움만 있고 담배 생각도 안나고 효과를 정말 잘 보고 있는듯 한데 어제부터 이약을 먹으면서 매스꺼움이 너무나 심하고 어지럽기까지 해서 힘드네요ㅠㅠ또한 약을 먹고나면 입안이 맵고 눈주위도 따가운느낌이 듭니다~마치 니코틴이 입이랑 눈으로 빠져나오는 느낌?뭐 그건 참겠는데 매스꺼움이 어렵네요ㅠ약을 먹지말고 의지로 끊어 볼까하다가도 실패할까봐 약을 안먹을수도 없고ㅠㅠ정말 제가 담배를 안피울수 있다는거에 너무 놀랍니다~제가 끊으면 세상 모든사람들이 끊을수 있다는 얘기죠ㅋㅋ그래서 요새 친구들에게 많이 권하고 있지만 이 매스꺼움때문에 어찌 해야하나 고민도 되네요~이제 시작이지만 우리 모두 금연에 꼭 성공하길 바라자요~~참고로 저는 25년을 피운사람입니다ㅠㅠ
    힘내고 화이팅합시다~

    • Favicon of http://sahngoh.tistory.com BlogIcon MindEater MindEater™ 2017.03.06 00:05 신고  address  modify / delete

      저도 93년부터 태우기사작했으니 얼추 23-4년 태운거 같네요..
      작년 말부터 챔픽스 처방받아 금연중이고 이제 2주 정도 남았습니다.
      많이 메스꺼우면 소화제와 함께복용하는 것도 방법인데 아마 담당의가 소화제 처방 같이 줄가 같네요.

      화이팅해서 꼭 금연에 상공하자구욧!!

  5. 20대 2017.05.23 10:57 신고  address  modify / delete  reply

    저도 21살부터 지금 27살까지 하루 0.5~1갑 태웠는데 이제약먹고 좀 끊는중입니다.. 니코틴패치.. 그런거 다써보고 담배사고버리고를 한 30번 반복한 것 같네요. 확실히 효과는 좋은데 저같은경우. 속 메스꺼움과 더불어 잠이 안오네요ㅡㅜㅜ 내일모레도 취업면접있어서 아마 내일 밤이랑 낼모레아침엔 약을 거를것같습니다.

    • Favicon of http://sahngoh.tistory.com BlogIcon MindEater MindEater™ 2017.05.23 11:42 신고  address  modify / delete

      메스꺼움만 잘 이겨내시고 면접 앞두고는 거르셔도 될 것 같습니다.
      당시 담당의가 심할 경우 한 두번 걸러도 상관없다고 했었습니다.

      금연도 성공하시고,, 취업도 성공하시기를 진심으로 바랄게요~~
      화이팅!!입니다. ^^

  6. 이수재 2017.06.10 23:25 신고  address  modify / delete  reply

    88년부터 피우고 있다가 챔픽스 1미리 처음먹고 구토까지 하고 고민입니다. 의지로 할까 생각중입니다.

    • Favicon of http://sahngoh.tistory.com BlogIcon MindEater MindEater™ 2017.06.11 00:17 신고  address  modify / delete

      의지로 할 수 있다면 그게 가장 좋겠지요..
      1미리 처음 먹고 구토까지 했다면 부작용이 저보다 더 심하신 듯 합니다.
      담당의를 찾아 바로 상담하시는 게 좋을 것 같습니다.

  7. 갱스 2017.08.02 23:19 신고  address  modify / delete  reply

    남자친구가 금연하려고 처방을 받아와서 이것저것 알아보다가 보게되었는데요. 혹시 복용하시면서 어지럽거나 악몽때문에 힘들거나 하지는 않으셨나요??

    • Favicon of http://sahngoh.tistory.com BlogIcon MindEater MindEater™ 2017.08.03 15:33 신고  address  modify / delete

      사람마다 케바케인데 전 메스꺼움때문에 힘들었었습니다.
      전 소화제 같이 처방해서 복용했었구요..
      악몽은 초반에 많이 나타나지만 중후반은 거의 없었습니다.

      증상이 나타나면 바로 담당의랑 상의하면 될것 같습니다.

      분명한 건 복용 중에는 담배를 피고 싶다는 생각이 자연스럽게 없어집니다.

      남친분 꼭 성공하시길 바래요~

  8. 2017.12.22 23:14 신고  address  modify / delete  reply

    한번먹었는데 감기몸살증세와 담배생각은없네요.. 근데이전에도 감기걸리면 담배생각이없어서 담배 안피웠습니다만..

  9. 박윤희 2018.03.28 18:35 신고  address  modify / delete  reply

    저는2주전에 췌장염약을평생 약을 먹어야한다기에 오늘이8일차인데 원래복통이 있었는데,배도,왼쪽으로 팔다리도 넘아파 진통제를어제 오늘 먹었는데도 오늘은 진통제 효과를 쬐금보고 넘몸이안조아져서 좀힘든데,약설멍서에 쮀장염환자에도 좀안조타하는것같은데...담배양은줄긴하였지만..맛도 오늘부터 별로이긴해요. 부작용과 나같은 환자가 계속 복용해도 되는건지요??